Hey sugar! I hope you all are doing great! I am so xcited to share with you some cool healthy food ideas that will make you healthier and fabulous.
For breakfast, oatmeal is so healthy, crackers and tonijn fish is delicious. For lunch tomato soap is an awesome meal idea. In The Netherlands, we enjoy having cheese and bread for lunch.
Dinner meals are my favourites, I love Rice and chicken, especially the surinaams rice, potato cheese and lots f vegetables such as brocolli, green pepper. I love albert heign super market cheese! Aside from Albert heign supermaket i do shop at Spar , Emte and Jumbo. I truelly enjoy food. Do remeber to drink fresh orange juice on daily basis and lots of fruits and water!
My darlings, what are your favourite meal ideas? I do love to learn from you!
p.s. Aside from healthy meals, consisent exercise would help you look well nourished and healthy looking. boking and jogging is terrific for all.
xoxo
Ekene Patience
TWITTER‣ @ekeneaart
FACEBOOK ‣ @fabbeauties
INSTAGRAM ‣ @ekene_pat
PINTEREST ‣ @ekenepatience
Dutch
Hé schatjes! Ik hoop dat het goed gaat met jullie! Ik ben zo blij dat ik jullie enkele coole ideeën over gezonde voeding deel die je gezonder en fantastisch zullen uitzien.
Voor het ontbijt is havermout zo gezond, crackers en tonijn vis is heerlijk. Voor lunch is tomatenzeep een geweldig idee voor een maaltijd. In Nederland genieten we van kaas en brood voor de lunch.
Dinermaaltijden zijn mijn favorieten, ik hou van rijst en kip, met name de rijst van de surinaamse rijst, aardappelkaas en veel groenten zoals brocolli, groene peper. Ik hou van albert heign super market cheese! Afgezien van Albert Heijn supermaket winkel ik bij Spar, Emte en Jumbo. Ik geniet echt van eten. Vergeet niet om dagelijks vers sinaasappelsap te drinken en veel fruit en water!
Mijn lievelingen, wat zijn je favoriete maaltijdideeën? Ik vind het leuk om van je te leren!
xoxo
Ekene Patience
